Sync App

Sync App este concepută pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți bunăstarea și calitatea somnului, aliniindu-vă rutina zilnică cu ritmurile circadiene. Special concepută pentru cei care gestionează programe de lucru în schimburi, aceasta oferă recomandări susținute științific pentru optimizarea expunerii la lumină, a exercițiilor fizice și a consumului de cofeină. Prin integrarea sigură cu datele dumneavoastră de sănătate, aplicația oferă îndrumări personalizate pentru a sprijini un stil de viață mai sănătos.

Monitorizare a sănătății și perspective îmbunătățite

Combinați decenii de cercetare despre somn și ritmuri circadiene, iar Sync App livrează perspective practice direct pe dispozitivul dumneavoastră. Utilizarea principiilor științifice avansate asigură că puteți gestiona mai bine provocările programelor neregulate de lucru, îmbunătățind în același timp nivelurile generale de energie și productivitate.

Recomandări personalizate pentru lucrătorii în schimburi

Cu Sync App, aveți acces la o abordare personalizată care simplifică procesul de adaptare la programe neconvenționale. Integrarea sigură garantează că datele dumneavoastră de sănătate sunt utilizate eficient pentru a crea planuri personalizate și pentru a vă îmbunătăți rutina zilnică.